ERWACHSENENBILDUNG

 

 

In den Jahren 2012 bis 2015 habe ich die Ausbildung zur diplomierten Erwachsenenbildnerin mit eidgenössischem Fachausweis absolviert. Dies war einerseits eine sehr intensive und spannende Zeit und gleichzeitig war es eine grosse Persönlichkeitsschulung.

 

In jeder Hinsicht konnte ich ganz viel profitieren. Persönlich wie auch geschäftlich. Das ständige Reflektieren hat mich extrem weitergebracht. Ich habe diverse interessante Modelle kennen und schätzen gelernt, welche zwischenzeitlich eine grosse Bereicherung für mein Leben geworden sind.

 

Diese Erfahrungen und wertvollen Erkenntnisse gebe ich zusätzlich in meinen Workshops weiter und freue mich, wenn ich mit diesen Angeboten meine Teilnehmer auch im kognitiven Sinne bewegen kann.

 

Der Kurs und die Vorträge sind auf Anfrage und nach Absprache möglich.

 

 

"Bewegt zu mehr Lebensqualität"

 

(Konzept: Janine Dick)

 

Statistiken sprechen eine klare Sprache. Rückenprobleme sind eine ernstzunehmende Tatsache unserer Gesellschaft.

 

In diesem Kurs erfahren Sie die Wichtigkeit und Bedeutung anatomischen Grundwissens in Bezug auf die Gesundheit Ihres Rückens. Sie werden Ihr Körperbewusstsein verbessern und dadurch Ihr Haltungs- und Bewegungsmuster im Alltag gesundheitsorientiert optimieren können. Sie erkennen den Sinn und Nutzen einer ergonomischen Arbeitsplatzgestaltung sowie von aktiven Pausen. Dieser Kurs verbindet Theorie und Praxis auf einfache und motivierende Art und Weise. Bewegung ist der Schlüssel für unsere Gesundheit und von mehr Lebensqualität! In diesem Sinne: Lasst uns bewegen!

 

Kursdauer: 1 Tag

„Hilfe Rückenschmerzen! Jetzt leiden bereits Kinder!“

 

(Konzept: Janine Dick)

 

Sicher sind Ihnen die alarmierenden Zahlen bekannt, die den Gesundheitszustand der Schulkinder und die Folgen des Bewegungsmangels beschreiben. Es handelt sich häufig um den Beginn von gesundheitlichen Störungen, die sich bis zum Erwachsenenalter steigern. Beim Schuleintritt werden unsere Kinder plötzlich zu Sitzkindern. Dazu kommt, dass sie ihre Freizeit häufig lieber vor dem Computer und Fernseher verbringen, als im Freien zu spielen.

 

Mit diesem Vortrag möchte ich diesem negativen Trend präventiv entgegenwirken.

 

Sie erlangen einfache Kenntnisse über Funktion und Aufbau der Wirbelsäule. Ferner erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie günstige Bedingungen für die gesunde Entwicklung der Kinder schaffen können, erhalten Optimierungsvorschläge für eine ergonomische Arbeitsplatzgestaltung und auf das richtige Tragen und Packen des Schultheks wird eingegangen.

 

Vortragsdauer: ca. 2 - 2.5h

„Mit fünf habe ich meine Phantasie an Nintendo verkauft“

 

(Konzept: W. Brüning)

 

Der Einfluss der Medien auf unsere Kinder stellt Eltern vor eine grosse Herausforderung. Wir alle ahnen, dass zu viel Fernsehen, Video- und Computerspiele, YouTube und Co. nicht gut für unsere Kinder sein können.

 

In der Veranstaltung geht es nicht darum, die Medien zu verteufeln. Es geht darum, die Gehirne unserer Kinder leistungsfähig zu halten. Eltern erhalten Anregungen, wie sie die Bildschirmzeiten wirkungsvoll begrenzen können.

 

Vortragsdauer: ca. 2 - 2.5h

„Energiekompetenz –
oder wie ich aus einem Tag eineinhalb Tage mache!“

 

(Konzept: Verena Steiner, Kursleitung: Janine Dick)

 

Wer kennt es nicht? Ständig hat der Tag zu wenig Stunden.

 

Energie und optimales Zeitmanagement sind der Schlüssel für bessere Leistung und mehr Lebensfreude.

 

In diesem Workshop erfährst du, wie dein innerer Rhythmus tickt, wie du deine Energie optimal nutzen und Pausen passend planen kannst. Dadurch wirst du in der Lage sein, produktiver zu denken, wirkungsvoller zu arbeiten und entspannter zu leben.

 

Mit Hilfe deiner Energiekurve wirst du einen optimalen Tagesplan erstellen und zu guter Letzt wirst du erfahren, wie du aus einem Tag eineinhalb machen kannst.

 

Gesteckte Ziele und Wünsche sind so einfach und erfolgreich erreichbar.

 

Workshop-Dauer: 1.5 Stunden

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